Omuz, Diz ve Eklem Fizyoterapisi
Eklem ağrıları ve hareket kısıtlılıkları günlük yaşamı doğrudan etkiler. Birimimizde omuz, diz ve diğer eklemlere yönelik yakınmalarda, hekim tanısı ve bireysel değerlendirme doğrultusunda manuel terapi ve egzersiz odaklı fizyoterapi uygulamaları planlanır.
Omuz ağrısı ve donuk omuz
Omuz ağrısının sık nedenleri arasında rotator manşet (omuz çevresindeki kas-tendon grubu) sorunları, sıkışma sendromu ve donuk omuz (adeziv kapsülit) yer alır. Donuk omuzda eklem kapsülündeki kalınlaşma ve büzüşme omuz hareketlerinde belirgin kısıtlılığa yol açar; süreç genellikle aylar içinde evreler hâlinde ilerler. Fizyoterapide hedef, hareket açıklığını kademeli olarak artırmak ve omuz çevresi kasların uyumlu çalışmasını sağlamaktır.
Diz kireçlenmesi (osteoartrit)
Diz kireçlenmesinde eklem kıkırdağındaki değişikliklere bağlı olarak ağrı, sabah tutukluğu, merdiven inip çıkarken ve uzun yürüyüşlerde zorlanma görülebilir. Uluslararası klinik kılavuzlarda egzersiz, diz osteoartritinde temel yaklaşımlar arasında yer alır. Diz çevresi kasları güçlendiren ilerleyici dirençli egzersizler, fonksiyonel kuvvetlendirme ve denge çalışmaları programın parçası olabilir.
Uygulamalar
- Eklem mobilizasyonu ve manipülasyon: Eklem hareket açıklığını artırmaya yönelik manuel teknikler
- Germe ve kuvvetlendirme egzersizleri
- Kinezyobantlama (kinesiotaping): Hareketi destekleyen, ağrı ve ödem yönetimine yardımcı bantlama teknikleri
- Akut ve kronik ağrı yönetimine yönelik fizyoterapi uygulamaları
- Günlük yaşama ve spora dönüşe yönelik fonksiyonel egzersizler
Süreç nasıl ilerler?
- Hekim raporu ve görüntüleme sonuçlarının incelenmesi
- Eklem hareket açıklığı, kas kuvveti ve fonksiyonun değerlendirilmesi
- Manuel terapi ve egzersizden oluşan kişiye özel program
- Ev egzersizleri ve düzenli yeniden değerlendirme