Bel ve Boyun Fıtığı Fizyoterapisi
Bel ve boyun ağrısı en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi yakınmalarındandır. Birimimizde bel fıtığı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi ve farklı nedenlere bağlı akut ya da kronik bel-boyun ağrılarında, hekim tanısı ve bireysel değerlendirme doğrultusunda fizyoterapi uygulamaları planlanır.
Bel ve boyun fıtığı nedir?
Omurlar arasında yer alan diskler, omurgaya binen yükleri karşılar. Diskin dış halkasındaki zayıflama sonucu iç kısımdaki jöle kıvamındaki dokunun dışarı taşması fıtıklaşma olarak adlandırılır. Fıtıklaşan disk sinir köküne baskı yaptığında bel ya da boyun ağrısına ek olarak bacağa veya kola yayılan ağrı, uyuşma ve karıncalanma görülebilir. Görüntülemede fıtık saptanması her zaman yakınmanın tek nedeni değildir; bu nedenle değerlendirme bütüncül yapılır.
Boyun düzleşmesi
Boynun normalde öne doğru hafif bir kavisi (lordoz) vardır; bu kavsin azalması boyun düzleşmesi olarak tanımlanır. Uzun süreli öne eğik çalışma, telefon ve bilgisayar kullanımı gibi alışkanlıklar boyun ve sırt bölgesinde kas yorgunluğuna ve ağrıya katkıda bulunabilir.
Fizyoterapi uygulamaları
- Manuel terapi: Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleri
- Kor (gövde) stabilizasyon egzersizleri ve klinik pilates
- Postür (duruş) egzersizleri ve çalışma ortamına yönelik ergonomi önerileri
- İlerleyici dirençli egzersizler ve fonksiyonel kuvvetlendirme
- Akut ve kronik ağrı yönetimine yönelik uygulamalar ve kinezyobantlama
- Aktif kalmayı destekleyen bilgilendirme ve ev egzersiz programı
Süreç nasıl ilerler?
- Hekim raporu ve MR/röntgen sonuçlarının incelenmesi
- Ağrı, hareket açıklığı, kas kuvveti ve nörolojik bulguların değerlendirilmesi
- Kişiye özel manuel terapi ve egzersiz programının planlanması
- Düzenli yeniden değerlendirme ve ev programıyla devamlılık